小心痔疮带来“难言之痛”

迟末 作

“十人九痔”已经成为很多人的困惑，尤其是年轻人。

在熬夜、追求重口味等不良生活方式影响下，痔疮的年轻化趋势越来越明显。

【资料图】

壮小伙突发重度贫血晕倒

“谁能想到，痔疮还能让自己贫血……”8月28日上午，32岁的小秦来到省人民医院结直肠肛门外科复诊，说起自己的就诊经历，小伙子也一脸的尴尬。近半年来，小秦偶尔有几次跟朋友打完篮球就出现头晕、气促的状况，开始他还以为自己运动量大了，减少一些运动多休息就没事。可随着打篮球的次数的增多，头晕的症状也跟着逐渐加重。严重的时候，头晕、乏力让小秦感觉自己走路都摇晃。

为了找到头晕的原因，家人陪伴小秦来到医院就诊。让家人没想到的是，抽血、化验、拍CT，忙活一圈儿下来，最终在结直肠肛门外科找到病根。

原来，小秦半年来在“方便”时一直“滴血”，想想以前也发生过这样的情况，涂上痔疮膏管用就没在意。就在小秦自己上药期间，他体内的血液每天也会随着排便“流失”。结果，造成他的血红蛋白仅为42g/L，不到正常成年男性的三分之一，伴随出现头晕、乏力、气喘等症状，已经属于重度贫血。

“小秦患有混合痔，长期的慢性出血没有进行正确处理，已经导致身体处于贫血状态。”结直肠肛门外科主任医师孟韬介绍，接诊时候，已经明显发现小秦眼睑发白、脸色萎黄，是典型的贫血症状。经过继续检查，排除其他可能导致便血的疾病，最终诊断为环形混合痔反复出血引起的重度贫血。

“痔疮是最常见的肛肠疾病之一，如果发现排便时出血、肛门处出现持久性或敏感性的肿块、肛门处瘙痒、疼痛和排泄出黏液等，就要引起重视。”孟韬马上把小秦接收住院，为其进行输血治疗初步改善贫血状态后，实施混合痔的痔上黏膜环切术及外剥内扎术。

如今回想起自己的就诊经历，小秦也苦笑着说：“别看痔疮是小毛病，也得重视呀！”

同样，今年29岁的杜先生患痔疮已有2年，“起初，只是肛门有一点痛，疼痛的时候就买些外用药涂一涂，一周左右就好了。”杜先生说，他一直认为痔疮犯了涂点药就行了，不需要去医院专门治疗。前段时间，由于应酬多，再加上天天喝酒、烧烤等辛辣食物吃的多，上厕所时肛门不仅疼痛难忍，还出现便血的情况，意识到问题严重，他赶紧到医院。

经常熬夜久坐玩电脑易患痔疮

“我被痔疮折磨得实在不行了！”诊室内，大学生小刘一脸痛苦地说，自己患上痔疮已有两三年，刚开始大便时出血疼痛，没怎么在意，但今年情况越来越严重，每次大便时痔疮都会脱出，需要用手推回去。不仅在大便时会遭遇这样的痛苦，有时走在路上痔疮也可能会脱出，难堪得要命。医生经过详细检查，小刘属于“三期内痔”，因病情比较危重，只能做手术治疗。

采访中，记者了解到，近年来越来越多的青年甚至是少年也加入了有“痔”之士的行列。“大学生来我们科室看痔疮的并非个例，刚刚过去这个暑假就连续接诊七八名大学生患者。”孟韬说，不光大学生就诊的多，人群中还有初中生。经过询问发现，这类患者中，主要的特征都是长期坐着。特别是他刚接诊过的一名大学生，放假期间，从早上起床到晚上睡觉，一天的时间，除了上厕所，几乎都在椅子上坐着。同时，再加上喜欢熬夜，造成人身体抵抗力下降，引起身体激素分泌紊乱，久坐时间的增加，更会造成肛门部的血液回流不畅而形成痔疮。

蹲厕所时间长也会引发痔疮

采访中发现，很多人玩手机兼如厕在卫生间开辟第二战场。殊不知，如厕时间过长不仅不卫生，长此以往还会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。“蹲厕超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血。”孟韬介绍，不正确的如厕方式引发痔疮，且病情的轻重与蹲厕的时间长短有很大关，时间越长发病概率越高。久蹲不起，会使腹压增高，容易引起静脉血回流不畅，导致直肠上静脉扩张，静脉群关闭不严，静脉丛壁变薄膨出，经常这样，就促使痔疮形成，所以缩短如厕时间是预防痔疮的有效方法。

改善生活方式对预防痔疮很有效

虽然痔疮是一种比较常见的疾病，但通过改善饮食、生活方式对预防痔疮很有效。如：不要熬夜，长期熬夜可能会导致抵抗力下降，痔疮会乘虚而入。不要在上厕所时长时间玩手机，蹲厕时间不要超过10分钟。不要久坐，像上班族、司机从早坐到晚，容易增加痔疮发病率，应该每隔一段时间起来活动活动四肢。日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等，增加食物中纤维素的摄入，少食辛辣刺激性食物。另外，痔疮患者不宜喝酒，还要适当进行体育锻炼。孟韬提醒，习惯久坐的职业人士最应警惕，一旦发病，应尽快到医院就诊，以免痔疮恶化。

痔疮高发人群应多从生活习惯入手预防

1.生活要有规律：多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。

2.注意饮食调节：痔疮患者不要喝酒，不管是黄酒、白酒还是啤酒，都属禁忌之列。

3.预防便秘：便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠黏膜感觉迟钝，排便反射迟钝加重便秘，致使痔疮发生。

4.保持肛门周围清洁：注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部位血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。

5.常做提肛运动：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就像强忍大便一样，然后放松。如此反复数次至数十次，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好。